{"id":2771,"date":"2018-07-11T10:35:54","date_gmt":"2018-07-11T09:35:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/?p=2771"},"modified":"2018-07-03T12:52:36","modified_gmt":"2018-07-03T11:52:36","slug":"el-estrenimiento-y-su-impacto-sobre-tu-salud-prueba-con-el-carbonato-de-magnesio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/el-estrenimiento-y-su-impacto-sobre-tu-salud-prueba-con-el-carbonato-de-magnesio\/","title":{"rendered":"El estre\u00f1imiento y su impacto sobre tu salud: prueba con el carbonato de magnesio"},"content":{"rendered":"<p>El estre\u00f1imiento es un problema de salud muy frecuente entre la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola, y que genera un gran malestar a quienes lo sufren. Pero gracias a la ayuda de diferentes productos naturales, como el <strong>carbonato de magnesio<\/strong> entre otros, podemos combatir sus s\u00edntomas y efectos sobre nuestro cuerpo.<\/p>\n<h2>Las causas del estre\u00f1imiento<\/h2>\n<p>Las causas m\u00e1s habituales de estre\u00f1imiento son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cambios en la alimentaci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Situaciones estresantes <\/strong><\/li>\n<li><strong>Cambio de la rutina diaria.\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n puede ser un s\u00edntoma de otras enfermedades como la diabetes, el colon irritable, hipertiroidismo o enfermedades neurol\u00f3gicas como el Parkinson o la esclerosis m\u00faltiple.<\/p>\n<p>Aunque, sin duda alguna, la causa m\u00e1s frecuente es la <strong>falta en la ingesta de l\u00edquidos y\u00a0consumir pocos alimentos ricos en fibra.\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>Consecuencias<\/h2>\n<p>Aquellas personas que padecen estre\u00f1imiento relatan un <strong>menor n\u00famero de deposiciones<\/strong>, las cuales pueden llegar a ser dolorosas por la fuerza necesaria para expulsar las heces.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es frecuente notar una <strong>sensaci\u00f3n de vaciado incompleto, fuerte dolor en la zona abdominal e incluso hinchaz\u00f3n y v\u00f3mitos.<\/strong><\/p>\n<h3>Su impacto en la poblaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Este es un problema muy frecuente en nuestro pa\u00eds, y por ello, debemos actuar. Para ello, podemos utilizar reguladores intestinales o laxantes. Pero, \u00bfen qu\u00e9 se diferencian?<\/p>\n<h2>Tratamiento: Aloe Vera, Barbaloina, Sen y C\u00e1scara Sagrada<\/h2>\n<p>Por un lado, debemos introducir en nuestra dieta los\u00a0<strong>reguladores intestinales<\/strong>, aquellos productos que acelerar\u00e1n nuestro ritmo intestinal. Entre ellos encontramos productos naturales como el\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/digestion-gases-y-estrenimiento\/214-magnesol-110gr-ynsadiet-8412016561321.html\">carbonato de magnesio<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/digestion-gases-y-estrenimiento\/210-jugo-aloe-vera-bio-500ml-ynsadiet-8412016359768.html\">aloe vera<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/digestion-gases-y-estrenimiento\/209-aloe-l-60-capsulas-zentrum-8412016365127.html\">barbaloina<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/digestion-gases-y-estrenimiento\/208-regulaxol-laxante-30-capsulas-zentrum-8412016360108.html\">sen y cascara sagrada.<\/a>\u00a0<\/strong>Mejorar\u00e1n la hidrataci\u00f3n de las heces y as\u00ed facilitar\u00e1n su expulsi\u00f3n. Poco a poco, comenzar\u00e1s a notar sus efectos beneficiosos sin ning\u00fan tipo de efecto adverso sobre tu salud.<\/p>\n<p>Los <strong>laxantes<\/strong> quedan restringidos a momentos puntuales.\u00a0Aunque, si en alg\u00fan momento necesitas utilizarlos, es preferible que recurras a los que contienen <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/digestion-gases-y-estrenimiento\/213-aloe-vera-digest-30-capsulas-ynsadiet-8713576271423.html\"><strong>aloe\u00a0vera<\/strong><\/a>, ya que entre sus efectos secundarios no aparecer\u00e1n retortijones. De todas formas, te recomendamos probar el\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/digestion-gases-y-estrenimiento\/214-magnesol-110gr-ynsadiet-8412016561321.html\">carbonato de magnesio<\/a>.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pixabay.com\/en\/toilet-paper-sudoku-pastime-funny-3047628\/\" rel=\"nofollow\">imagen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estre\u00f1imiento es un problema de salud muy frecuente entre la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola, y que genera un gran malestar a quienes lo sufren. Pero gracias a la ayuda de diferentes productos naturales, como el carbonato de magnesio entre otros, podemos combatir sus s\u00edntomas y efectos sobre nuestro cuerpo. 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