{"id":3382,"date":"2020-09-30T17:57:00","date_gmt":"2020-09-30T16:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/?p=3382"},"modified":"2020-09-21T11:13:37","modified_gmt":"2020-09-21T10:13:37","slug":"alteracion-de-la-glucosa-un-enemigo-silencioso-en-una-alimentacion-industrializada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/alteracion-de-la-glucosa-un-enemigo-silencioso-en-una-alimentacion-industrializada\/","title":{"rendered":"Alteraci\u00f3n de la glucosa, un enemigo silencioso en una alimentaci\u00f3n industrializada."},"content":{"rendered":"<p>Patolog\u00edas como la diabetes, sobrepeso, nerviosismo, s\u00edndrome metab\u00f3lico u otras se acaban derivando de una mala gesti\u00f3n de la glucosa a nivel org\u00e1nico.<\/p>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante la glucosa en nuestro organismo?<\/h3>\n<p>La glucosa se podr\u00eda definir como el carburante que necesita un coche para funcionar. Sin \u00e9l, nuestro organismo no tendr\u00eda energ\u00eda para realizar sus funciones de forma correcta.<\/p>\n<h3>\u00bfY como funciona?<\/h3>\n<p>Despu\u00e9s de comer, la glucosa resultante del proceso digestivo, se asimila a nivel del intestino delgado. \u00c9sta pasa a la sangre desencadenando una hiperglucemia (aumento de la glucosa en sangre) que activa la hormona insulina por el p\u00e1ncreas. La insulina introducir\u00e1 este exceso de glucosa en la c\u00e9lula para darle energ\u00eda y alimentarla. En enfermedades como la diabetes tipo 1, este mecanismo no funciona bien debido a que se produce baja o ninguna cantidad de insulina. En la diabetes tipo 2 se segrega una calidad o cantidad insuficiente de insulina ya que genera problemas en su reconocimiento haciendo que el organismo no la introduzca en la c\u00e9lula.<\/p>\n<p>Actualmente, la <strong>diabetes tipo 1<\/strong> se desconoce su causa, pero al parecer, puede derivarse de enfermedades autoinmunes. Donde se ha comprobado que el propio sistema inmune ataca a las c\u00e9lulas que producen la insulina.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfqu\u00e9 ocurre con la <strong>diabetes de tipo 2<\/strong>? Se sabe que \u00e9sta patolog\u00eda esta intr\u00ednsecamente relacionada con otras como la obesidad o el sobrepeso debido a unos incorrectos h\u00e1bitos de vida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Pero, \u00bfpor qu\u00e9 se produce esta alteraci\u00f3n de la glucosa?<\/h3>\n<p>Partimos de la insulina, que introduce la glucosa en la c\u00e9lula despu\u00e9s de cada comida. Hasta aqu\u00ed todo bien, pero, \u00bfcu\u00e1l es el papel de lo que comemos en ese incremento de la insulina?, Pues bien, aqu\u00ed es donde radica el problema. Cuando la comida que ingerimos es m\u00e1s rica en gl\u00facidos de asimilaci\u00f3n r\u00e1pida, la secreci\u00f3n de insulina se dispara, liber\u00e1ndose en grandes cantidades, haciendo que la respuesta contraria sea de la misma intensidad, provocando una fuerte disminuci\u00f3n de la tasa de glucosa en sangre. Esto denominado \u201cHipoglucemia reactiva\u201d, provoca un gran sufrimiento de las c\u00e9lulas nerviosas y como resultado hace que el p\u00e1ncreas segregue una segunda hormona llamada \u201cGlucag\u00f3n\u201d para aumentar los niveles de glucosa en sangre compensando as\u00ed la hipoglucemia reactiva.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si nuestra alimentaci\u00f3n es rica en azucares simples, estaremos propiciando hipoglucemias reactivas continuas provocando que por ejemplo: tengamos apetencias por el dulce de una manera continuada, propiciando patolog\u00edas como la obesidad o el sobrepreso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Desde herbolariogreen queremos ofreceros una serie de remedios naturales y consejos para ayudar a nuestros p\u00e1ncreas a estar m\u00e1s felices.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Consejos:<\/h3>\n<p>&#8211; Practica actividad f\u00edsica saludable seg\u00fan tu edad y peso.<\/p>\n<p>&#8211; Consume alimentos cuya <a href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/diferencias-indice-glucemico-carga-glucemica\/\">carga gluc\u00e9mica<\/a> sea baja.<\/p>\n<p>&#8211; Se limitaran los gl\u00facidos de \u00edndice gluc\u00e9mico alto, sobre todo entre comidas.<\/p>\n<p>&#8211; Evita el sobrepeso.<\/p>\n<p>Algunos suplementos que pueden ayudarte: <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/quemagrasas-y-azucares\/76-lipostop-60-capsulas-model10-8412016356392.html?search_query=lipostop&amp;results=1\">Lipostop 60 capsulas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/quemagrasas-y-azucares\/75-kapth2olip-30capsulas-8412016366759.html\">Kaptho Lip 30 capsulas<\/a>,<a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/quemagrasas-y-azucares\/361-abdofin-15-sticks-ynsadiet-8412016370060.html\">Abdofin 15 sticks<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/quemagrasas-y-azucares\/179-kapto-sugar-30capsulas-ynsadiet-8412016366759.html\">KapthoSugar 30 capsulas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/quemagrasas-y-azucares\/61-gemoline-master-30-perlas-8412016359812.html\">Gemoline Master 30 capsulas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/quemagrasas-y-azucares\/62-cafe-verde-sin-cafeina-30-capsulas-8412016362829.html\">Caf\u00e9 Verde Sin cafe\u00edna 30 capsulas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/quemagrasas-y-azucares\/67-garciniacafe-verde-90-capsulas-8412016365806.html\">Garcinia + caf\u00e9 verde 90 capsulas,<\/a> <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/quemagrasas-y-azucares\/369-l-carnitina-30-ampollas-nutridx-8412016363741.html\">L-Carnitina 10 ampollas,<\/a> <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/digestion-gases-y-estrenimiento\/243-alcachofa-con-hinojo-20-ampollas-ynsadiet-8412016359409.html\">Alcachofa con hinojo 20 ampollas.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; Consume edulcorantes de bajo \u00edndice gluc\u00e9mico.<\/p>\n<p>Suplementos o alimentos como: La\u00a0<strong>canela, stevia o xilitol pueden ayudarte a endulzar tus postres regulando los niveles de glucosa. <\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/higado-y-azucar\/201-glucoplant-control-60-capsulas-zentrum-8412016359355.html?search_query=glucoplant&amp;results=1\">Glucoplant control 60 capsulas:<\/a> suplemento natural que ayudara a disminuir la glucosa en sangre en personas cuyo metabolismo este alterado o tengan resistencia a la insulina.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; Consume las prote\u00ednas, mejor en el desayuno.<\/p>\n<p>Suplementos o alimentos como: <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/alimentacion-proteica\/267-pan-biscotes-100gr-kl-protein-8412016368760.html?search_query=kl+protein&amp;results=27\">pan biscotes 100gr kl Protein<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/alimentacion-proteica\/266-pan-proteico-con-semillas-365gr-kl-protein-8412016367305.html?search_query=kl+protein&amp;results=27\">pan proteico con semillas 365gr Kl Protein<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/alimentacion-proteica\/259-barrita-proteica-choco-mousse-35gr-kl-protein-8412016366292.html?search_query=kl+protein&amp;results=27\">barrita proteica choco mousse 35gr<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/alimentacion-proteica\/263-batido-proteico-chocolate-vegetal-400gr-kl-protein-8412016365912.html?search_query=kl+protein&amp;results=27\">batido proteico chocolate vegetal 400 gr Kl Protein.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; Consume alimentos o suplementos que contengan vitaminas del grupo B, magnesio y \u00e1cidos grasos \u00a0poliinsaturados (\u00e9stos ayudan a tener las membranas celulares fluidas permitiendo que la insulina act\u00fae eficazmente).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Suplementos como: <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/multivitaminico\/49-complejo-b50silicio-organico-60-capsulas-8412016365851.html?search_query=complejo+b&amp;results=11\">complejo b50 60 capsulas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/nutricosmetica\/78-levazinc-225-capsulas-8412016800161.html?search_query=leva+zinc&amp;results=33\">Leva-zinc 225 capsulas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/multivitaminico\/32-magnesio-sport-efervescent-17-tabletas-nutridx-8412016364311.html?search_query=magnesio&amp;results=56\">Magnesio Sport Efervescentes 17 tabletas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/circulacion\/225-omega-3-6-7-9-45-capsulas-nutriox-8412016363208.html?search_query=Omega+3-6-7-9+45+capsulas+Nutriox&amp;results=32\">omega 3,6.7,9 45 capsulas Nutriox<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/sofocos-y-calores\/7-borraja-500mg-100-perlas-8412016232108.html?search_query=borraja&amp;results=4\">borraja 500 mg 100 perlas,<\/a> <a href=\"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/colesterol-y-corazon\/228-omega-3-cardio-plus-60-capsulas-zentrum-8412016364299.html?search_query=Omega+3-6-7-9+45+capsulas+Nutriox&amp;results=32\">omega 3 Cardio plus 60 capsulas.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Patolog\u00edas como la diabetes, sobrepeso, nerviosismo, s\u00edndrome metab\u00f3lico u otras se acaban derivando de una mala gesti\u00f3n de la glucosa a nivel org\u00e1nico. \u00bfPor qu\u00e9 es tan importante la glucosa en nuestro organismo? La glucosa se podr\u00eda definir como el carburante que necesita un coche para funcionar. Sin \u00e9l, nuestro organismo no tendr\u00eda energ\u00eda para realizar<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3390,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,459,1206,742],"tags":[741,1464,1465,1463,1467,1466,636],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3382"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3382"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3392,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3382\/revisions\/3392"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}