{"id":3693,"date":"2021-10-06T11:38:37","date_gmt":"2021-10-06T10:38:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/?p=3693"},"modified":"2022-11-14T20:14:12","modified_gmt":"2022-11-14T19:14:12","slug":"aumenta-tus-defensas-grandes-aliados-para-evitar-los-resfriados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/aumenta-tus-defensas-grandes-aliados-para-evitar-los-resfriados\/","title":{"rendered":"Aumenta tus defensas.Grandes aliados para evitar los resfriados."},"content":{"rendered":"

Comenzamos el oto\u00f1o\u00a0 y dejamos atr\u00e1s el verano y el calorcito para dar paso a d\u00edas m\u00e1s frios. Durante este proceso, nuestros cuerpos se tienen que ir adaptando, y no todo los organismos se adaptan igual. Ya que hay personas, que est\u00e1n mas expuestas a un exceso de estr\u00e9s, insomnio, falta de ejercicio f\u00edsico o una incorrecta alimentaci\u00f3n. A lo que todo esto influye, para que nuestras defensas se debiliten y no puedan combatir con los posibles virus o bacterias que entren en el organismo. Por eso, durante estas fechas, es mucho m\u00e1s com\u00fan, padecer de resfriados, gripes o malestares en la garganta. \u00bfComo podemos evitar que nuestras defensas se debiliten?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Aumentar las defensas durante el oto\u00f1o es fundamental para que estemos m\u00e1s protegidos de cara al invierno y evitar asi ponernos malos durante estas fechas.<\/p>\n

La importancia de la prevenci\u00f3n<\/h2>\n

Para evitar\u00a0 el ponernos malos durante estas fechas, tenemos una serie de aliados que te ayudaran, no solo a tener tus defensas fuertes, sino en el caso, de estar ya enfermo, ayudarte a combatirlo y que el proceso sea m\u00e1s llevadero. Para ello, seg\u00fan tus necesidades,\u00a0 contamos con los siguientes remedios naturales.<\/p>\n

Propoleo<\/h3>\n

El propoleo <\/strong>es una sustancia pegajosa que producen las abejas. Ellas lo utilizan para defenderse contra los virus y bacterias.\u00a0 Desde siempre se ha usado para tratar los catarros de las v\u00edas respiratorias altas, el resfriado com\u00fan, la gripe, la sinusitis, la otitis, la laringitis, la bronquitis, el asma bronquial, la neumon\u00eda cr\u00f3nica e incluso la tuberculosis pulmonar.\u00a0Por ello, el propoleo es un basico para combatir todo tipo de infecciones que no puedes dejar de tener en el botiquin de casa.<\/p>\n

Equinacea<\/h3>\n

La equinacea <\/a><\/strong>\u00a0gracias a sus propiedades antibioticas\u00a0activa la producci\u00f3n de leucocitos que bloquean la acci\u00f3n de virus y bacterias. Por lo que la convierte en una de las plantas que m\u00e1s sube nuestras defensas.<\/p>\n

Zinc<\/h3>\n

El\u00a0zinc<\/b>\u00a0se encuentra en las c\u00e9lulas por todo el cuerpo.\u00a0\u00a0\u00c9ste es\u00a0importante para el desarrollo de los fagocitos (c\u00e9lulas inmunitarias encargadas de destruir y hacer frente a los microorganismos); y adem\u00e1s si hay una gran deficiencia de zinc disminuyen nuestras c\u00e9lulas T (encargadas de identificar y eliminar a los agentes agresores) .\u00a0Es por ello, que el zinc es necesario, para que nuestras defensas funcionen de forma correcta.<\/p>\n

Tomillo<\/h3>\n

Por suerte, no falta en muchos hogares, debido a que tambi\u00e9n se usa como aderezo para la comida. Tiene propiedades antibi\u00f3ticas, expectorantes y bals\u00e1micas<\/strong>. Es rico en vitamina C. Pru\u00e9balo en infusi\u00f3n o, si no te gustan las infusiones, en c\u00e1psulas.<\/p>\n

Jarabe de pino<\/h3>\n

Es particularmente eficaz en las enfermedades del aparato respiratorio. Tiene propiedades mucol\u00edticas, expectorantes y antis\u00e9pticas.<\/strong><\/p>\n

Reishi<\/h3>\n

Se trata de un hongo\u00a0 llamado \u00abGanoderma lucidum\u00bb . Entre las virtudes que tiene, la que m\u00e1s destacaremos, en este art\u00edculo es la inmunomoduladora, es decir, que el consumo de reishi ayuda a que nuestro sistema inmunol\u00f3gico reaccione de forma m\u00e1s r\u00e1pida. Lo que hace que nuestras defensas esten mas alerta y preparadas en el momento de combatir con los agentes nocivos externos. Y adem\u00e1s ayuda a reducir los tiempos en la recuperaci\u00f3n de la enfermedad.<\/p>\n

Probioticos<\/h3>\n

Los probi\u00f3ticos suponen una forma natural de fortalecer las defensas, se ha comprobado que determinadas cepas como\u00a0Lactobacillus plantarum<\/strong> nos ayudan a tener nuestras defensas fuertes.<\/p>\n

Tulsi o albahaca sagrada<\/h3>\n

El tulsi o albahaca sagrada es una planta que se usa tradicionalmente en la medicina ind\u00fa para inmunomodular nuestro sistema defensivo, con lo que ayuda a nuestras defesas\u00a0 y es un gran aliado en afecciones del tracto respiratorio de vias altas, como sinusitis, catarro nasal o problemas de garganta.<\/p>\n

Agaricus<\/h3>\n

Agaricus o tambi\u00e9n llamado el champi\u00f1on del sol es un hongo que se usa por su acci\u00f3n inmunomoduladora del sistema defensivo nos ayuda tanto aumentar nuestras defensas si estas presentan debilidad como a reducir la respuesta inmunitaria excesiva en el caso de\u00a0 patolog\u00edas como alergias o enfermedades autoinmunes.<\/p>\n

Desde herbolariogreen queremos ayudarte con una guia de nuestros mejores remedios naturales para tener unas defensas sanas y fuertes.<\/p>\n

Para dolor de garganta o catarro nasal :<\/strong>\u00a0Echina Propos Spray<\/a>, Tulsi elixir hiranyagarba<\/a>, Aceite de Tulsi\u00a0<\/a>, voz clara yogi tea 17 filtros,\u00a0<\/a><\/span>Respiraci\u00f3n Yogi Tea 17 filtros.<\/a><\/p>\n

Para cuando hay un exceso de mucosidad, tos seca y regeneraci\u00f3n de bronquios:\u00a0<\/strong>Jarabe de pino 125 ml<\/a>, vitamina C 1000 mg 60 comp<\/a>. Methika 30 ml hiranyagarba<\/a>.<\/p>\n

Para prevenir, aumentar nuestras defensas y acortar el tiempo de recuperaci\u00f3n haciendo m\u00e1s llevaderala convalescencia:\u00a0<\/strong>Active fermentum inmunidad 30 caps<\/a>, Agaricus elixir 30 ml hiranyagarba<\/a>, Zinc + silicio organico 60 cap<\/a>, echinacea Retard 30 comprimidos<\/a>, Jelly Propos 20 ampollas<\/a>, Jali 2 elixir 30 ml hiranyagarba<\/a>. Fitopropos 45 capsulas Ynsadiet<\/a>\u00a0Espirulina 100 capsulas ASN<\/a><\/p>\n

Para combatir cuando ya est\u00e1s enfermo:\u00a0<\/strong>Shakti elixir 30 ml hiranyagarba<\/a>, Fitoprotec 20 ampollas ynsadiet<\/a>, Fitopropos 50 ml liquido<\/a>,\u00a0 Propolis Liquido 50 ml<\/a>,<\/p>\n

Para combatir el estr\u00e9s que puede desencadenar una bajada de defensas:\u00a0<\/strong>Magnesio Sport efervescente 17 comp<\/a>, Complejo B50 + silicio 60 capsulas<\/a>, melisshanti 30 ml elixir<\/a>.<\/p>\n

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Comenzamos el oto\u00f1o\u00a0 y dejamos atr\u00e1s el verano y el calorcito para dar paso a d\u00edas m\u00e1s frios. Durante este proceso, nuestros cuerpos se tienen que ir adaptando, y no todo los organismos se adaptan igual. Ya que hay personas, que est\u00e1n mas expuestas a un exceso de estr\u00e9s, insomnio, falta de ejercicio f\u00edsico o una [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3122,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[105,364,443],"tags":[55,448,365,445,414,446],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3693"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3693"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3693\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3695,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3693\/revisions\/3695"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herbolariogreen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}