Muchas personas achacan su ganancia de peso o la incapacidad que tienen para su pérdida a la retención de líquidos (es algo que se podría solucionar, fácilmente, gracias a sustancias con poder diurético), cuando, realmente, esto solo es así en muy pocos casos.
Para conocer la composición corporal y descubrir si el problema es la retención de líquidos o no, existen pruebas muy sencillas, como la bioimpedancia.
La bioimpedancia es un método que permite calcular qué porcentaje de cada tejido forma nuestro cuerpo: agua, grasa, músculo…
En el caso de que el resultado obtenido confirme el problema de la retención de líquidos, podemos aplicar una serie de elementos con capacidad drenante; que, poco a poco, nos ayudarán a deshacernos de ese exceso de líquido corporal.
Hay personas que retienen líquidos por tendencia natural. Pero lo cierto es que hay momentos del mes en los que las mujeres tienen también este problema.
Las mujeres fértiles sufrirán hasta que llegue la menopausia un periodo mensual en el que se notarán más hinchadas, debido a los cambios hormonales de la propia menstruación. En estos casos, también te recomendamos componentes naturales diuréticos, para disminuir la hinchazón.
Esta planta medicinal se utiliza en infusiones y tiene un elevado poder diurético. Benefíciate de las infusiones de cola de caballo, consumiéndola una vez al día.
La vara de oro o solidago vurga-aurea es una hierba que cuenta con propiedades diuréticas, antitóxicas, astringentes, depuradoras y sedantes.
Entre las propiedades del espárrago o de la esparraguera. encontramos su gran poder drenante.
El uso de las hierbas que hemos mencionado de forma habitual ayudará a resolver los problemas de retención de líquidos, gracias a su poder diurético.
