,Los antioxidantes son sustancias, que se encuentran en muchos alimentos y plantas. Éstos pueden prevenir o retrasar el daño a las células causado por los radicales libres.
Los radicales libres también llamados ROS (especies reactivas de oxígeno) son moleculas de oxígeno muy reactivas. Esta se vuelven reactivas, cuando en su estructura atómica, pierden un electrón, quedandose sin su pareja (2 electrones). Tendiendo a reaccionar con otros atómos y estructuras de nuestro cuerpo, para recuperar el electrón que les falta. Esto se le denomina comunmente como oxidación. La oxidación es un proceso químico que envejece y destruye las células del cuerpo.
La oxidación del cuerpo se produce de forma natural, porque necesitamos oxígeno para vivir y producir energía. Es esencial para realizar actividades tan vitales como respirar y comer. Este proceso, se considera perjudicial, cuando se produce un desequilibrio entre la producción de radicales libres y la capacidad que tiene nuestro cuerpo de protegerse y neutralizar el daño celular.
Nuestro organismo genera sus propios antioxidantes llamados «antioxidantes endogenos» como: la enzima super oxido dismutasa, catalasa o el glutatión peroxidasa. Con la edad, estos van produciendose cada vez menos, propio del proceso de envejecimiento natural y si además añades otros factores: malos hábitos alimentarios, sedentarismo, tabaquismo, alcohol, estrés, depresión, ansiedad, contaminación, los rayos UVA, los pesticidas y el abuso de medicamentos. El proceso se acelerará mucho antes.
A parte de evitar los factores mencionados anteriormente, es recomendable aportar antioxidantes exógenos ya sea de procedencia de alimentos tales como frutas, verduras, frutos secos, semillas, etc. Como en forma de suplementos dietéticos.
Algunos ejemplos de fuentes antioxidantes son: betacatotenos (en verduras y frutas amarillas y anaranjadas y verduras verdes oscuras), luteína (en verdura de hoja verde cómo el brócoli), licopeno (tomate), selenio(nuez de brasil), vitamina A(aceite de hígado de bacalado), vitamina C (frutas cítricas) y Vitamina E (semillas, germen de trigo, pistacho, cacahuete), isoflavonas (frijoles), bioflavonoides (uvas), quercetina (cebollas), Polifenoles (aceitunas).
Vitamina C 1000 mg, reishi con vitamina C 60 cap, spirusol 90 comprimidos, espirulina 80gr polvo ASN, betasol 100 perlas, seneyn 30 capsulas, coenzima q10 40 caps, onagra 275 perlas. levadura de cerveza y zinc 225 capsulas, omega 3,6,7,9 45 capsulas.
Para uso tópico: body milk bio, bayas de goji y q10 antiox 200ml, crema antiox facial 50ml, aceite de rosa mosqueta 30 ml, aceite corporal regenerador de granada 100 ml, leche corporal de granada 100ml, crema de ducha de granada 200ml.
