“Sí, como lo mismo, ¿porque estoy engordando?”. “Este año, con la misma dieta, he engordado 6 kilos”. Seguro que en algún momento de vuestras vidas, os ha pasado esto y no entendéis el por qué. La palabra clave puede ser cortisol”.
El cortisol, se denomina la hormona del estrés por excelencia. Ésta nos proporciona energía en situaciones donde tenemos que entrar en lucha-huida. El cerebro no distingue de estrés físico o psicológico. En niveles adecuados, éste es necesario para el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso simpático, pero cuando estos niveles se elevan y se prolongan en el tiempo, se vuelven perjudiciales.
Cada vez que esta hormona es activada, estimula el hígado, aumentando la cantidad de glucosa (azúcar) en sangre. Nuestro organismo, para compensar, tiene que generar otra hormona llamada insulina, haciendo que la glucosa en sangre, descienda rápidamente, provocando la sensación de hambre.
Además, cuando la insulina esta activa, ésta impide la movilización de los ácidos grasos de las células del tejido adiposo, promoviendo así, la fabricación de grasa.
Por lo tanto, si el cortisol se eleva de manera crónica, estaríamos ante 2 situaciones que nos impedirían perder peso.
Desde herbolariogreen queremos ayudarte a regular tus niveles de cortisol ayudándote a eliminar una posible barrera que te esté impidiendo perder peso.
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