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16/11/2022
Publicado por Andrea en 16/11/2022
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Como aumentar tus defensas de forma natural.

Durante la temporada de otoño, la caída de la hoja no es lo único que desciende, ya que debido a los cambios bruscos de temperatura que se provocan, muchos cuerpos se ven alterados por ello, y sus defensas también. Es por eso que durante esta época, es muy importante aumentar las defensas, para combatir los microorganismos […]
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06/10/2021
Publicado por Andrea en 06/10/2021
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Aumenta tus defensas.Grandes aliados para evitar los resfriados.

Comenzamos el otoño  y dejamos atrás el verano y el calorcito para dar paso a días más frios. Durante este proceso, nuestros cuerpos se tienen que ir adaptando, y no todo los organismos se adaptan igual. Ya que hay personas, que están mas expuestas a un exceso de estrés, insomnio, falta de ejercicio físico o una […]
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08/09/2021
Publicado por Andrea en 08/09/2021
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¿Qué puede hacer la vitamina D por ti?

Hoy día la carencia de vitamina D se está conviertiendo en una epidemia silenciosa. De hecho, en españa, más del 40% de los españoles menores de 65 años y más del 80% de los mayores de 65 años, tiene déficit. ¿Como es posible, en un país, tradicionalmente de sol? Pues bien, los expertos atribuyen este deficit, […]
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18/08/2021
Publicado por Andrea en 18/08/2021
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¿Sabías que una carencia de zinc puede hacer que perdamos el gusto y el olfato?

El zinc es un mineral que se encuentra en las células por todo el cuerpo. Su aporte es necesario para funciones tan importantes como: Aumentar nuestras defensas. Ayudar en el metabolismo de los hidratos de carbono para una adecuada obtención de energía. Como antioxidante, neutralizando los radicales libres. Protege las células de la piel y participa […]
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26/05/2021
Publicado por Andrea en 26/05/2021
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Multivitamínico: por qué se necesita

La vida laboral y social es cada día más exigente. Para rendir al máximo, sin recurrir a los medicamentos, cada vez son más los que optan por un multivitamínico.  En cada toma diaria, les aporta las posibles vitaminas y minerales que estén en déficit en su cuerpo. En efecto, el organismo requiere de micronutrientes indispensables para […]
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23/12/2020
Publicado por Andrea en 23/12/2020
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Relación de los AGPI (omega 3 y 6) en nuestras defensas

Los ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) son parte de un grupo de nutrientes esenciales. De los cuales nos encontramos dos grandes grupos conocidos como Omega 3 y Omega 6. Estos AGPI contienen unas sustancias llamadas eicosanoides, que intervienen en la respuesta del sistema inmune frente a una agresión celular, una inflamación o una infección. Por esto, es […]
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