Es muy común que en invierno o en períodos fríos las articulaciones duelan más. Puede verse especialmente afectados los dedos, las manos y las rodillas. Son varias las causas que explican que esto ocurra, siendo una de ellas la pérdida de colágeno cuando te sometes a un frío prolongado. Esta sustancia se encuentra de manera natural en tu cuerpo. Es más fácil que se pierda en invierno que en otras épocas con temperaturas más altas. Sin embargo, el dolor articular también puede deberse a la pérdida de magnesio y acido hialurónico.
Hay muchos remedios naturales para intentar paliar estos dolores. Uno de ellos es la cúrcuma, puesto que su principio activo, la curcumina, ayuda a reducir las inflamaciones. Este remedio, utilizado desde la antigüedad, resulta muy útil para paliar este dolor, por lo que las infusiones de cúrcuma pueden serte muy útiles.
El colágeno, por su parte, te ayudará a cuidar tus articulaciones, tendones y ligamentos. Debes tener en cuenta que con la edad el cuerpo sintetiza menos cantidad. Pruébalo y notarás como el dolor se atenúa.
En cuanto al acido hialurónico, se trata de otro suplemento alimentario que se recomienda a aquellas personas que sufren artrosis. Cuando una articulación no está sana, adolece de dicha sustancia que conviene reponer a través, por ejemplo, de la suplementación oral.
Por otro lado, el magnesio es también una sustancia que se encuentra en tu cuerpo de manera natural. La carencia provoca un incremento del dolor articular. Por eso, los suplementos de magnesio son un recurso saludable a tener en cuenta si padeces dolor articular.
