Durante la temporada de invierno es habitual coger algún resfriado o incluso, la temida gripe. Los cambios de temperatura bajan nuestras defensas y nos hacen vulnerables ante las infecciones. No obstante, existen una serie de productos naturales como la equinacea que nos ayudarán a hacer frente la enfermedad y acelerar nuestra recuperación.
No te asustes ¡no vamos a dar una clase de ciencias! sólo unas pinceladas. Hay una serie de órganos y células implicados en protegernos de las enfermedades. Los glóbulos blancos son estas células que, además, se van especializando en distintos “ataques”. De entre ellos, los linfocitos son los que van identificando las células que se encuentran. Cuando encuentran una célula anómala, dan la voz de alarma al sistema inmune, para pasar a la acción. Si ayudamos a nuestras defensas de manera natural, nuestra recuperación será más rápida y efectiva. Es más, la prevención también es importante en todo pero en el tema de defensas y durante el invierno más aún. La equinácea es un estupendo preventivo para mantener fuertes nuestras defensas durante la temporada invernal. Desde Herbolario Green te contamos además de la equinácea, otros complementos que te pueden ayudar en estas situaciones.
–Equinácea: esta planta ha sido utilizada tradicionalmente para combatir resfriados y para prevenirlos. Aunque sus propiedades antivirales ya son de sobra conocidas, recientes estudios han demostrado una especial eficacia contra el virus de la gripe A.
–Propoleo: el propoleo es una resina que las abejas obtienen de la corteza de algunos árboles. Al igual que la miel es un gran estimulante del sistema inmunitario y antiséptico. Puedes encontrarlo en jarabe, en cápsulas o en forma de spray, dado que facilita su aplicación directa sobre la garganta, aliviando la irritación y los dolores.
-La jalea real: Es un alimento con un alto contenido en nutrientes y un gran revitalizante. Es rica en vitaminas tales como la A, C, D y E, aunque predomina su aporte de vitaminas del grupo B entre las que se halla el ácido fólico. Te aportará gran cantidad de minerales esenciales para tu cuerpo. Estimula el sistema nervioso. Aumenta los glóbulos rojos y leucocitos de la sangre y retrasa el envejecimiento.
–Jarabe de pino: es un remedio natural perfecto para la tos y cualquier enfermedad relacionada con las vías respiratorias. Además contiene gran cantidad de vitamina C y zinc. También es bueno para estimular el apetito.
–Sauce: poca gente conoce que el ingrediente principal de la aspirina proviene de este árbol. Sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias alivian el dolor . Su capacidad antipirética permite bajar la fiebre. Sin duda, es el remedio natural más apropiado frente a los síntomas de la gripe.
–Reishi: Este preciado hongo típico de la medicina tradicional oriental tiene grandes propiedades. Además de ser un potente antioxidante, ayuda a nuestro sistema inmune a reaccionar de manera más rápida
-Tomillo: Por suerte, no falta en muchos hogares, debido a que también se usa como aderezo para la comida. Tiene propiedades antibióticas, expectorantes y balsámicas. Es rico en vitamina C. Pruébalo en infusión o, si no te gustan las infusiones, en cápsulas.
Estos son algunos complementos que seguro que te ayudarán. En Herbolario Green, podrás encontrarlos además de toda otra serie de combinados destinados a ayudar a tu sistema inmune. Y además de todos éstos, recuerda los tres puntos fundamentales que debes cubrir bien y llevar calentitos durante el invierno para evitar resfriados: garganta, pies y lumbares.
Con todos estos consejos, este invierno tus defensas lo notarán.
