Quizás, nunca has pensado en utilizar productos como los quemagrasas, pero ves que vas cumpliendo años, que cada vez es más complicado deshacerte de esos kilos que te sobran. ¿Podrían ser buena opción? Por supuesto. Aquí te lo contamos:
No es agradable pero es necesario asumirlo, y es que el cuerpo cambia con la edad. Cuando somos pequeños podemos comer casi cualquier cosa sin peligro de engordar. Una vez que superamos los 35 cada vez nos resulta más complicado guardar la línea. De esto es responsable el denominado metabolismo basal, que disminuye según aumenta nuestra edad.
Es la energía que consume tu cuerpo en estado de reposo. Es decir, la energía que consume simplemente al realizar los procesos metabólicos básicos en tu vida diaria como la respiración, el intercambio de gases o el mantenimiento del tono muscular.
Este gasto energético es mucho mayor cuando somos niños pero a partir de los 30 años comienza a descender y por cada diez años que pasan continúa descendiendo alrededor de un 10 %. Esto hace que te resulte mucho más sencillo aumentar de peso.
Existen algunos complementos que pueden ayudarte tanto a aumentar tu metabolismo basal como a saciarte con más facilidad y, en consecuencia, necesitar ingerir menos calorías. Estamos hablando de productos como el café verde, el cual ha demostrado su eficacia en la pérdida de peso, el fucus, que posee grandes propiedades saciantes, la L-carnitina, que colabora con los ácidos grasos de cadena larga para aumentar el metabolismo o la cafeina, que aumenta la termogénesis y, por tanto, el metabolismo.
El metabolismo basal disminuye con la edad, por lo que la mejor opción es comenzar a utilizar estos productos quemagrasas para mantener tu línea.
