Mucha gente no tiene muy claro qué es exactamente la jalea real y, sobre todo, por qué es un complemento perfecto para la dieta y para conseguir ese aporte de energía extra.
La jalea real está considerada como uno de los grandes reconstituyentes. Es un líquido blanco y viscoso, que es fabricado por las abejas obreras y que sirve de alimento exclusivo de la propia abeja reina. Su composición es muy variada ya que depende de la colmena donde se haya producido, pero en general es rica en agua, proteínas e hidratos de carbono y también tiene pequeños aportes de ácidos grasos, minerales, vitaminas o aminoácidos.
Uno de los principales beneficios con los que cuenta es el aporte energético, fundamental en los estados de cansancio o de bajo rendimiento, consiguiendo una agradable sensación de bienestar.
– Ginseng. Es la planta medicinal más importante del mundo, conocida desde hace muchos siglos en la China. Entre su gran número de beneficios, puede aumentar tu rendimiento mental y físico. También puede ayudarte a superar determinadas situaciones de mucho estrés y te permitirá obtener unos mejores niveles de concentración.
– Maca. Es capaz de oxigenar la sangre. Equilibra la biológica y física en situaciones de estrés y Aumenta los niveles de energía y resistencia. Este superalimento se puede consumir tanto deshidratado como en harina o polvo. Se puede añadir a los batidos, postres, sopas o ensaladas.
– Espirulina. Es una microalga verdosa que te ayuda a recuperar la energía, la vitalidad, la forma física y a detoxificar tu organismo. Es una enorme fuente de proteínas que contiene la ficocianina, capaz de ayudar en la salud cerebral, del sistema inmunológico y del corazón.
Ahora, ya conoces las propiedades de los superalimentos y la jalea real, para incluirlos en tu dieta diaria. Pero existen muchos más en Herbolario Green que te ayudarán a superar cualquier situación.
