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Blog

08/09/2021

¿Qué puede hacer la vitamina D por ti?

Hoy día la carencia de vitamina D se está conviertiendo en una epidemia silenciosa. De hecho, en españa, más del 40% de los españoles menores de 65 años y más del 80% de los mayores de 65 años, tiene déficit. ¿Como es posible, en un país, tradicionalmente de sol? Pues bien, los expertos atribuyen este deficit, […]
16/10/2020

Sexualidad y menopausia

En vistas a la proximidad del 18 de octubre Día mundial de la Menopausia. Hemos querido hacer este artículo para todas aquellas mujeres que están atravesando esta etapa y se sienten decaídas. Durante la menopausia, un alto porcentaje de las mujeres experimentan estados anímicos alterados, parecidos a los que se podían atravesar durante la etapa adolescente. […]
11/09/2019

Esa sombra llamada ansiedad

La ansiedad es un mal muy común que aqueja, hoy más que nunca, a nuestras sociedades. El estrés, la incertidumbre en el futuro, nuestra misma auto-exigencia, las preocupaciones, el vacío… Son múltiples sus posibles causas y a menudo, una combinación de varios factores. Debido al estrés que genera, a veces hasta podemos pensar que es un […]
24/07/2019

Rhodiola  y otros suplementos para para mejorar nuestro ánimo

Existen determinadas épocas de la vida en las que necesitamos un empujón para levantar nuestro ánimo. A veces, coincide con cambios de estación o con momentos vitales de especial importancia. En cambio, en otras ocasiones, observas que no hay nada especialmente grave que justifique tu falta de ánimo, pero sin embargo también necesitas una pequeña ayuda […]