Con motivo del día internacional de la lucha contra la migraña, el 12 de septiembre, queremos hablarte un poco sobre esta enfermedad y cómo combatirla de forma natural. Con elementos a tu alcance, como el ginkgo biloba, el sauce, la melatonina y el triptofano, así como buenos hábitos, podrás mejorar tu calidad de vida.
Las causas en sí de las migrañas son desconocidas, pero su dolor es debido a la dilatación de las arterias del cráneo.
Pueden llegar a ser muy limitantes, por el tipo de síntomas y su duración. Además, mucha gente se automedica erróneamente sin tener en cuenta las particularidades de la migraña, ya que no constituye el mismo tipo de dolor que las cefaleas tensionales.
Existen muchos remedios naturales para diferentes dolencias. Para luchar contra las migrañas puedes utilizar los siguientes:
Es altamente efectivo para esta dolencia porque mejora el flujo de la sangre y el oxígeno al cerebro y previene la inflamación. Por estas virtudes, te ayudará a disminuir los síntomas de la migraña y la necesidad de medicación de manera gradual.
Tiene propiedades de controlar las tensiones arteriales elevadas.
– Olivo: Reduce la Presión arterial: Inhibidor angiotensina y Bloqueador canales
– Ajo negro: Disminuye la Presión arterial: Antioxidante de las paredes vasculares
y Aumenta el NO (Vasodilatador). Proporciona flexibilidad a la pared vascular.
– Espino Blanco: COMPLEMENTA el efecto de los anteriores, al normaliza el ritmo cardíaco y el funcionamiento
del músculo cardíaco. Es Relajante y ansiolítico.
Con excelentes resultados en estudios recientes, la melatonina favorece la mejoría de las migrañas sin que te afecten los efectos secundarios de medicamentos tradicionales, como la somnolencia.
Dado que se relacionan las migrañas con los niveles bajos de serotonina, tomar triptónano puede ser de gran ayuda. El triptófano es el elemento precursor de la serotonina, por lo que estarías combatiendo la migraña con él.
Como ves, elementos de la naturaleza como el ginkgo biloba pueden ayudarte a librarte de las migrañas. ¡Cuida de tu salud con nosotros!
