Los sofocos en la menopausia son muy síntomas muy frecuentes en mujeres que llegan a esta etapa. Suelen resultar muy molestos y pueden intensificarse durante la noche, provocando incluso un descontrol en las horas de sueño. Pero no te preocupes, en este post te explicaremos por qué se producen los sofocos y cómo solucionarlo de manera natural.
Estos sofocos están muy relacionados con los cambios hormonales de la mujer. Durante este período, la mujer experimenta una falta de estrógenos, provocando síntomas como los bochornos o calores. Las mujeres perciben este cambio de temperatura de forma brusca e intensa, y su duración es muy variable. Tras estos sofocos aparecen escalofríos y sudores, todo un abanico de sensaciones en un tiempo breve que descolocan a cualquiera.
Estos síntomas pueden permanecer durante años. Se estima que la media es de dos años, pueden alargarse hasta cinco o más. Estos sofocos en la menopausia pueden controlarse gracias a productos naturales, presta atención a los que te proponemos.
1. Aceite de Onagra. Este aceite es muy efectivo para regular los estrógenos a la vez que refresca la piel. Asimismo, previene las interrupciones nocturnas del sueño e induce a dormir mejor.
2. Infusiones de Salvia. La Salvia es una planta muy beneficiosa para reducir los sofocos, vértigos, náuseas o sudoraciones que aparecen durante la menopausia.
3. Aceite de Borraja. Se trata de un aceite rico en ácidos grasos como el omega 6 que regula los desajustes hormonales y, por lo tanto, alivia los síntomas relacionados con la menopausia.
4. Extracto supercrítico de Romero. Este es componente es uno de los antioxidantes más potentes que encontramos,. Contribuye a combatir, además de los cambios hormonales, el envejecimiento y la osteoporosis.
Puedes encontrar tus remedios naturales en Herbolario Green para sentirte saludable y paliar los sofocos en la menopausia y esos efectos que son tan molestos.
