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Qué debes saber para elegir un buen colageno

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es la proteína más abundante en el ser humano. Representa hasta el 35% del total de la proteína del cuerpo.

 

Tipos de Colágenos

Se han llegado a identificar y describir hasta 28 tipos diferentes. Son los tipos I, II, III, IV y V los más conocidos, estudiados y parece ser que también los más importantes en el cuerpo humano.

 

En el mercado los más utilizados en suplementos son el tipo I y tipo II:

 

Colágeno tipo I:

Es el más abundante (hasta el 90% de todo el colágeno del cuerpo). El colágeno tipo I se puede encontrar en tejidos y estructuras cómo: huesos, piel, tendones, córnea, músculos o discos intervertebrales. La función más destacada del colágeno tipo I es ofrecer resistencia al tejido a la vez que permite su flexibilidad.

Colágeno tipo II:

Es el componente principal del cartílago y también es abundante en el humor vítreo del ojo y en el núcleo pulposo de los discos intervertebrales. El colágeno tipo II, es más usado en casos de padecer hernias, artritis o artrosis, y problemas de vista.

Además de saber qué tipo de colágeno según la necesidad. También es recomendable que esté hidrolizado.

La hidrolización es un proceso al que se somete el colágeno haciéndolo un 90% más asimilable por el organismo. Más que cualquier colágeno que no vaya hidrolizado.

 Nuestra recomendacion

Dependiendo de tus necesidades, los colágenos que recomendamos son:

El más completo:

Indicado para dolores musculares, deportistas, personas con trabajos mecánicos o que exigen estar de pie muchas horas y toda persona mayor de 45 años.

Antiox Colagen C :

Presenta en su composición una formulación de colágeno hidrolizado llamado Fortigel®. El efecto de Fortigel® ha sido demostrado científicamente en numerosos estudios. Aumenta significativamente el metabolismo de los cartílagos produciendo una regeneración de éste. Fortigel® es una formula patentada que contiene colágeno de tipo I y II. Esto nos indica que el consumo Antiox Colagen C nos ayudará a prevenir o mejorar patologías cómo: artrosis, artritis, osteoartritis y problemas de huesos, piel, tendones, cornea, etc. Además, el  ácido hialurónico y el silicio orgánico  que contiene, le van aportar gran elasticidad y lubricación a las articulaciones. Dando lugar a una mejora en el aspecto de la piel y previniendo la caída de cabello y uñas frágiles.

Se presenta en sobres monodósis facilitando el que se pueda llevar a cualquier lugar y tiene un sabor a fresa muy agradable. Un punto a su favor es su fácil disolución, característica poco común en las presentaciones comerciales de otros colágenos.

El mejor colágeno relación Calidad / precio:

Especialmente indicado en casos de osteoporosis, rotura de ligamentos, artrosis, deterioro de la piel, rotura de vasos sanguíneos, caída de pelo, uñas frágiles y personas que busquen un colágeno marino completo .

Colágeno hidrolizado marino Zentrum:

Es un colágeno de tipo I que a diferencia del anterior se presenta en comprimidos. Tiene una acción menor sobre el cartílago, y mayor en la buena salud de tendones, huesos, músculos, etc. Este colágeno por su composición mejora la función de la fijación del calcio en el hueso y la fabricación endógena de colágeno por la vitamina C.

Es un colágeno muy completo y bastante económico.

Andrea
Andrea
Naturópata

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