Nuestro aparato locomotor está compuesto por huesos, músculos, tendones, ligamentos y articulaciones. Debido al envejecimiento propio de la edad, la menopausia, la obesidad, ocupaciones laborales, lesiones locales, herencias, una nutrición inadecuada, desordenes metabólicos, el exceso de fármacos o un inadecuado uso de las articulaciones; puede provocar desgaste en las articulaciones sinoviales o móviles (rodilla, cadera, muñecas, vertebras) afectando a la capsula articular.
La capsula articular contiene:
-Cartílago articular compuesto por colágeno que permite la integridad del tejido evitando así su desgaste, ésta especie de almohadilla tiene la función de evitar el rozamiento directo entre articulaciones.
-Líquido sinovial siendo su componente principal el ácido hialurónico, ejerce una función lubricante para reducir la fricción entre los huesos de la articulación durante el movimiento.
-Membrana sinovial que es una capa fina de tejido que recubre la capsula articular.
Si se afecta nuestra capsula articular podemos degenerar en enfermedades como la artritis y la artrosis. En este año 2017 según las últimas jornadas denominadas “la artrosis en el siglo XXI” que han tenido lugar en el Ministerio de Sanidad, Servicios sociales e igualdad han estimado que la artrosis ha crecido más de un 70 % en los últimos 20 años en nuestro país. El doctor Josep Vergés, presidente de OAFI (fundación internacional para la osteoartritis) destaca que es una enfermedad que afecta a más de 242 millones de personas en el mundo y unos siete millones en España, según el Estudio de Impacto Global de Enfermedades.
Otra de las enfermedades silenciosas más comunes en nuestro país es la osteoporosis, ésta afecta sobre todo, a mujeres después de la menopausia . La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos haciéndolos más frágiles y menos resistentes.
Las dos causas principales son:
-Disminución de la proteína en los tejidos que los forman.
-La reducción de los niveles de calcio.
Por ello para prevenir o tratar es imprescindible usar el calcio con el colágeno, ya que éste va actuar como un fijador .
En este caso, el colágeno va ayudar a la fijación del calcio al hueso. Evitando que éste se vuelva frágil y la persona pueda desarrollar una osteoporosis.
Es importante que cuando compréis colágeno, os fijéis que en su etiqueta ponga: colágeno hidrolizado. . El colágeno al ser una proteína de gran tamaño, sólo un 1% de la misma es asimilable por el organismo. Lo que conseguimos al someterlo a hidrólisis enzimática, es que este colágeno sea de menor tamaño, consiguiendo mayor asimilación intestinal. Por tanto, será más asimilable el colágeno hidrolizado que el colágeno.
En resumen para una buena salud articular, es recomendable tomar suplementos de colágeno hidrolizado (de procedencia marina o de animal) y ácido hialurónico.
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