Los cambios bruscos de temperatura, la mala alimentación y el estrés hace que nuestras defensas se debiliten. Aumenta tus defensas con nuestros mejores suplementos naturales.
Durante la época de invierno, las temperaturas bajan de forma brusca y con ello nuestras defensas se resienten, posibilitando que los virus como la Gripe o el Resfriado Común se instalen en nuestro cuerpo y nos hagan postrarnos en la cama o sentirnos mal. Nuestro organismo, usa la fiebre como mecanismo de defensa para eliminar los virus. Por ello no es recomendable bajar la fiebre, salvo que esta se eleve por encima de los 39º grados.
Por ello, recomendamos una buena alimentación con productos de temporada. Consumir productos que fortalezcan el sistema respiratorio y los pulmones en si nos permitirá mantener la energía y la vitalidad, y eliminar el calor del cuerpo (por ejemplo, sopas de algas, las peras). Tomar alimentos con propiedades antibióticas como el ajo o la cebolla. Es importante evitar alimentos que produzcan moco como son los derivados lácteos, las harinas, levaduras y el zumo de naranja. Una alternativa muy buena es edulcorar las infusiones con una cucharadita de miel de eucalipto o tomillo.
También es muy importante una buena alimentación que refuerce la flora intestinal para evitar el crecimiento de microorganismos patógenos, respetar las horas de sueño –que es cuando el cuerpo repara las células–, hacer ejercicio físico de forma habitual… Todo esto y más nos lleva a que estimulemos de manera natural el sistema inmunológico.
Paralelamente nos podemos ayudar de suplementos naturales como pueden ser:
Para aumentar nuestras defensas y adaptarse a los cambios bruscos de temperatura estacionales:
Cuando estemos con los primeros síntomas recomendamos tomar:
Si se presenta mucosidad de vías altas y bajas tomar junto a lo anterior:
Si se presenta dolor de garganta tomar:
Infusiones y elixires ayurvédicos para mejorar el sistema respiratorio.
