La menopausia conlleva desarreglos hormonales y físicos que alteran tanto el organismo como el estado mental y emocional de la mujer. Uno de los grandes problemas es el aumento de peso, debido a que estos desajustes hormonales provocan que se descontrole la regulación y distribución de la grasa corporal sobre todo en la zona abdominal.
Bethany Barone, autora de un estudio en la Universidad de Pittsburgh (Estados Unidos) publicado en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics dice que las mujeres lo tienen todo en contra para mantenerse delgadas a partir de los 50 años. “El gasto energético natural se reduce, aumenta el apetito y además cuando se pierde peso aumentan los deseos de comer”.
Pero no todo está perdido. Debes prevenir y mantenerte.
Algunas recomendaciones de alimentación durante la menopausia.
- Reducir o eliminar las bebidas gaseosas y alcohólicas.
- Reducir los alimentos ricos en azucares, sal, grasas saturadas y fritos.
- Comer despacio y 5 comidas al día.
- Aumentar la ingesta de frutas y verduras ricas en Vitamina C fortaleciendo nuestros capilares evitando así la aparición de varices o retención de líquidos.
- Aumentar el consumo de fibra puede ayudar a calmar la ansiedad.
- Aumentar la ingesta de cereales integrales para combatir el estreñimiento.
Esta sección, la hemos construido especialmente para vosotras mujeres, para daros ese pequeño impulso que os hará seguir teniendo ese cuerpo 10 durante la menopausia.
Empezaremos por una depuración y desintoxicación ayudando a regular el metabolismo con porejemplo cualquiera de los siguintees prodcutos: Ob3 Jarabe 475 ml ó 250 ml, Drenaplan 30 Ampollas Model10, OB4 Saciante quemagrasas 30 sobres y Molkesol enzimático Sabores (vainilla, chocolate, neutro y fresa) 30 sobres y Diureplan Jarabe 250 ml.
Para luego atajar con uno de nuestros quemagrasas: OB5 Quemagrasas 60 capsulas, Garcina + Café Verde 90 capsulas, Café verde sin cafeína 30 capsulas.
Después combatiremos la grasa abdominal con: Abdofin 15 sticks ynsadiet, Gemoline Plus 30 Perlas, Gemoline Master 30 perlas, Lipox 45 capsulas Nutriox, Modelox 40 capsulas nutriox y Aceite de Coco 1000 mg 60 perlas.
Continuaremos eliminando la grasa de caderas y muslos con: Celulit control Grass 30 capsulas, vimasol 90 capsulas
Y en esos momentos en los que las hormonas nos juegan malas pasadas provocando la desatada ansiedad haciéndonos comer cosas no deseadas tenemos nuestros grandes aliados como:
Lipostop 60 capsulas Model10, AnsiPlan 50 ml Model10, Saciapetit 30 capsulas Ynsadiet, Garcinia Cambodia 1500 60 comprimidos.
Todo esto es recomendable complementarlo con ejercicio para ello LCarnitina 10 ampollas nos ayudara a quemar la grasa mientras que nuestro cuerpo se moldea.
Y para acompañar es importante hidratar y tonificar la piel con nuestros productos de uso tópico como son:
Gel Anticelulitico Bio 200 ml, Reafirmante Especial Flacidez 500 ml, Adiós celulitis 100 Ml Redumode, Arriba Senos Gluteos 100 ml, Toni Fitness 100ml Redumodel, Aceite Abedul Anticelulitico 100 ml, Vientre plano 100 ml Redumodel, Brazos firmes 100 ml Redumodel