¿QUE VITAMINA ME FALTA?
Las carencias de vitaminas y minerales están a la orden del día. Esto es debido a la explotación de los suelos que hace que las frutas y verduras cada vez contengan menos minerales y vitaminas. Y a esto se añade los malos hábitos alimenticios y el estrés diario. Por ello, es necesario su aporte, sobre todo en los cambios de estación; deportistas, conforme nos vamos haciendo más mayores y durante la menopausia.
Veamos algunas de esas vitaminas y minerales:
VITAMINA A: previene resfriados, ayuda a la buena salud visual y a la buena función intestinal.
VITAMINA C: cicatrización de heridas, piel seca, para la correcta fabricación de colágeno, prevención y tratamiento en resfriados.
VITAMINAS GRUPO B: para mantener el sistema nervioso y defensivo sano.
VITAMINA D: su carencia puede hacer que sufras riesgo de infecciones respiratorias y durante la menopausia la mujer la necesita encarecidamente para el calcio se fije al hueso previniendo la Osteoporosis.
VITAMINA E
Es uno de los antioxidantes naturales más potentes que existen, y eso ya de por sí beneficia tu sistema inmunitario porque protege sus células.
ZINC: es un mineral que es necesario para tener nuestro sistema inmunitario fuerte y para la correcta cicatrización de heridas.
MAGNESIO: es necesario para la correcta contracción del musculo y el peristaltismo intestinal. Es bueno a nivel articular porque guía al calcio para que se deposite donde corresponde dentro de nuestro organismo evitando calcificaciones.
CALCIO: es un mineral imprescindible para la salud ósea.
HIERRO: es necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo, es necesario para la elaboración de hormonas y tejidos conectivos. Y es el responsable del transporte del oxígeno de los pulmones a todo el cuerpo.
En esta categoría te presentamos multivitamínicos que contienen éstas vitaminas y minerales.
Para deportistas: durante el deporte, se suda y esto hace que perdamos sales minerales.
- Magnesio 17 efervescentes
- Complejo B50+Silicio Orgánico 60 Cápsulas
- Silicon complex 1 litro zentrum
- Vitamina C + Zinc efervescentes
- Vitaminas D3 + k2 + silicio 90 capsulas
Para personas que sufren de cansancio, estudiantes, anemia, caída de cabello, piel seca, reglas con sangrado abundante.
- Hierro 45 capsulas zentrum
- Floradix 500 ml Salus
- Gynoform 30 capsulas Zentrum
- Levasol 500 comprimidos Ynsadiet
- Zinc + Silicio orgánico 60 capsulas
- Ginseng Rojo 45 cápsulas Ynsadiet
- Jelly Vital Plus 2000 mg 20 ampollas Ynsadiet
- Complejo vitamínico A-Z 60 capsulas
Para personas mayores que presentan desnutrición
Jelly Edad 20 ampollas Ynsadiet